教育部发布睡眠令:作业、游戏、校外培训为学生睡眠让路!

中国科学院调查显示：95.5%的小学生、90.8%的初中生睡眠时长不达标。

现在孩子睡的越来越晚，起的越来越早，一周的时间被安排的而满满当当，全民补习的时代，孩子有多累。

学生根据自身情况进行补课无可厚非，但是一些校外机构利用家长的急切心情，不断深化学生家长的焦虑，使课后教育的商业性远远盖过教育性。

本来说好的帮孩子学的更轻松，却演变成了家长和孩子在学校和培训机构之间疲于奔命。长期下去，孩子还没有变成特优生，先变成了特“困”生。

分数至上的当下，多少孩子被剥夺了“睡眠自由”，多少孩子病了，却被认为是“不听话”？唯分数论让多少孩子的情绪被无视，又让多少本来可以解决的矛盾变成了一生的遗憾。据儿童自杀报告显示：中国儿童自杀率居世界第一位。中国每年有近30万人自杀身亡，有200万人自杀未遂，其中40%是中小学生。

教育，不应该建立了在孩子的身体健康和心理上。教育和减负的初衷是为了孩子更好的成长，拥有更辽阔美好的幸福人生。

在教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中提出来3个“重要时间”。

第一个是必要睡眠时间。

小学生每天睡眠时间应达10小时，初中生应达9小时，高中生应达8小时。

第二个是学校作息时间。

小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。同时强调，学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时间。

第三个是晚上就寝时间。

小学生一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00。

同时，指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。控制好学校的作息时间和学生晚上就寝时间，学生的必要睡眠时间才能得到有效保障。

牺牲睡眠时间用学习并不能换来学业成绩的提高。反而会造成执行功能等广泛损害，影响儿童青少年的学业表现。

兔盯——儿童安全健康的守护者，政府，家长，兔盯，各方一起帮助学生更好的学习，更好的健康成长！